Norman's Words

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  根據維基百科， 尼史密夫定律 （英語：Naismith’s Rule）是一種用於預算山地行程時間的方法及定律，還記得，年青時曾參加了遠足訓練課程，導師亦教導我們使用尼史密夫定律來預算及準備行程計畫。 尼史密夫定律： 行山時間+爬山時間+休息時間=預計所需時間 每小時可走（平路）四公里 上/落一條等高線（20米）加3分鐘 背包每3公斤加5分鐘每小時 (輕裝背包不適用) 在現實的環境中，有需要謹慎考慮各種不同的因素，例如地形信息和天氣估計，以產生可靠的時間估算。尼史密夫定律估計徒步時間不考慮個人因素，例如遠足人士的健康狀況或遠足路徑當時的情況。 延伸閱讀： 遠足文章閱讀室