Norman's Words

路線：港安醫院➜ 元荃古道 ➜石龍拱➜蓮花山➜荃錦自然教育徑➜荃錦坳 路程：8 Km 行程描述： 由荃灣愉景新城出發，到港安醫院巴士站附近上山，經石龍拱北面山脊下蓮花山廢校、花山尾接上林道，麥理浩徑第9段、荃錦自然教育徑出荃錦坳，在荃錦坳可乘51號巴士返回荃灣或到元朗，如果意猶未盡的話，更加可以到扶輪公園自然教育徑下走到川龍村。 登上長長的樓梯，由荃景圍上大欖涌引水道，途中看見美麗的大榕樹，怎不停留一下，細意欣賞大自然的奇妙！ 路旁生長的 禾雀花 ，吸引了不少遊人駐足觀望。 結了果實的算盤子較為容易辨認 回望大帽山的景色 到了石龍拱涼亭，不休息直接上山頂。 還未到山頂已經可以看到廣闊的風景，青馬大橋現在腳下！ 近石龍拱山頂的路徑頗為傾斜及跣腳，要小心！ 民航處的障礙物燈標 石龍拱標高柱北面可看到大帽山 由石龍拱北脊下降蓮花山公立學校 荒廢多年的蓮花山公立學校 學校前面的石屎滑梯可說是打卡的熱點 向花山尾進發，途中見到大帽山這個地標。 離開小徑，步入大欖林道蓮花山段。 所經的特路經中，看到小不少 鯽魚膽 ，這個時候的鯽魚膽正值花期，開著白色的小花。 近蓮花山山頂，路旁看見小不少據說是開採鎢錳鐵礦遺留了下來的勘探性質洞穴。 離開林道繞道前往蓮花山山頂的標高柱 近山頂處的發射站 到達麥理浩徑第9段，大欖林道荃錦段。 向東北方向走接上 荃錦自然教育徑 在荃錦坳的扶輪亭轉入 扶輪公園自然教育徑 ，下走到川龍村。

路線：青嶼幹線轉車站→汲水門大橋→二轉鎮流碑→草灣→花坪村→花瓶石→花瓶頂→青嶼幹線轉車站 路程： 6 Km 沿途沒有補給。 新的一天由美麗的日出開始。 乘巴士在 青嶼幹線轉車站 下車,開始今天的行程。 路線大致和 大嶼東北觀無敵大橋景，探二轉鎮流碑看花瓶石 相近，只是尾段改為在花瓶頂沿梯級直下青嶼幹線轉車站作為終點，不繼續經大陰頂往欣澳港鐵站這段的行程。 在管制區前的梯級登山 依梯級上 行一段斜坡路 雄偉的汲水門大橋在眼前 下梯級到汲水門大橋底部 在橋底尋路往二轉 從三合土村徑旁的泥徑下往二轉鎮流碑。 海邊旁的二轉鎮流碑 二轉鎮流碑 原路返回，在橋底旁的路徑往草灣。 往草灣的路徑上建有二個涼亭，方便遊人。 往草灣這一段路非常開揚,可看到青衣島、昂船州大橋及遠一點的香港島。 到草灣舊碼頭 從草灣沙灘遠眺青衣島及香港島。 往花坪村的海灘遠眺青衣島及香港島。 在花坪村海灘遠眺青馬大橋及遠處的汀九橋。 往花瓶石 從梯級上山 上花瓶石這段路頗為陡峭 回望青馬大橋 從較高的位置下望花瓶石 隨著路徑高度提升，視野亦隨之增加。 遠眺青衣島及香港島。 接近花瓶頂有分岔路經大陰頂往欣澳港鐵站。 依原來的計畫上花瓶頂。 花瓶頂標高柱 花瓶頂遠眺青山 依梯級下山 非常接近青嶼幹線轉車站 到青嶼幹線轉車站，過隧道往轉車站離開。