Norman's Words

路線：香港大學➜碧珊徑➜港島徑➜ 龍虎山觀景台➜西高山西脊➜山頂廣場 路程：4 Km 從香港大學站進入香港大學，在百週年紀念花園地下有樓梯可連接至碧珊徑。 從香港大學到碧珊徑這路段平坦易行，樹蔭較多，並且設有涼亭及坐魚等休息設施，方便遊人。 離開碧珊徑，上行一小段斜坡維修路，接上山徑繼續上行，從碧珊徑（海拔大約150m) 到環山徑（海拔大約 250m)，上升海拔100米左右。 這條山徑相信是較為熱門，不時看到引路絲帶。 部分路徑較為崎嶇及坡度較大，有熱心人士裝置繩索方便上落，不過由於這類設施並沒有定期進行安全檢查，如要使用，務必小心！ 接上環山徑，向南走約250米左右。 登上分叉路口的梯級，走一段港島徑第一段。 到達龍虎山觀景台，亦即漁農自然護理署舉辦「香港遠足挑戰」，於香港島區的其中7個打卡點其中之一，Check Point 22)。 龍虎山觀景台面對摩星嶺一帶 沿著西面的山脊往西高山，若果天氣不佳可以沿著左邊的夏力道前往西高山。 登上西高山西崖的地方就是在西高茶園石牆側面 上西高山西脊的小徑較為崎嶇，小心慢行。 回望對岸的九龍 西高山及比較遠的太平山   西高山南脊是危險路線需攀爬經驗 遊人從西高山南脊攀登 遠眺薄扶林水塘 快到西高山山頂了，看見又稱雞血藤的香港原生植物 亮葉崖豆藤 。 也看見 黑面神 和四大毒草之一的 羊角拗 黑面神雌花的花萼呈粉紅色，凋零後會長出綠色的小果。 四大毒草之一的羊角拗 差不多到了西高山標高柱 回望剛剛走過的路徑 「香港遠足挑戰」位於西高山的打卡點，Check Point 21。 西高山標高柱。西高山海拔494米，是香港島上第四高的山峰。 附有日期的西高山拍照打卡位 在西高山遠望太平山 下西高山，經公園、夏力道行返回山頂廣場。 延伸閱讀： 短遊西高山，尋歷百年砲台建築群。 攀上西高山，飽覽維港景色。

羊角拗 ( Strophanthus divaricatus) ，香港四大毒草之一，全株有大毒，夏季開花，花瓣呈黃綠色、幼長，容易辨認。因果實形態似羊角而得其名。 延伸閱讀： 大環澳頭草藥行

 4月中跟隨中大劉博士到西貢戶外考察，起點就是西貢的大環村村口的何氏祠堂。  第一站就是祠堂旁邊的一棵樹， 這棵樹的名稱 非常有詩意，叫做「木蝴蝶」。 木蝴蝶 又稱玉蝴蝶、千張紙或破故紙 （ Oroxylum indicum），屬紫葳科。《滇南本草》中描述玉蝴蝶的種子為‘中實如積紙，薄似蟬翼，片片滿中’，故名為「千張纸」。  木蝴蝶長披針形蒴果木,蝴蝶的種子含有莖皮含黄芩甙元，有抗炎、抗變態反應、利尿、利膽，降膽固醇的作用。  葉對生，2-3回羽狀複葉。 和村口相對的枇杷樹 Eriobotrya japonica 枇杷果果熟期5月至6月，果黃色或桔黃色，成球形或矩圓形。功效潤肺下氣。 枇杷葉長而闊厚，粗糙，邊緣上部有疏鋸齒，表面多皺、綠色。 別名五色梅的馬纓丹（學名： Lantana camara），差不多全年開花，是蝴蝶常採的蜜源。 全株有濃烈的臭味，故常被稱為 "臭花"。根具有清熱解毒﹑活血舒經﹑祛風利濕﹑散瘀止痛之效。 馬纓丹整株都有著短短的粗短的軟毛，葉對生，葉面較粗糙葉緣呈鈍鋸齒狀，莖上有小倒鉤。 火馬纓丹附近看見一些火炭母（學名：Persicaria chinense）。火炭母葉為卵形或長圓狀卵形，單葉互生，葉面多數有 V 形記號。莖圓柱形，多分枝，嫩時紫紅色。 火炭母是蓼科植物，為多年生草本，全株均可入藥。火炭母具清熱解毒, 利濕消滯, 涼血止癢功效。  別名假柿樹的假柿木薑子 Litsea monopetala，是本地常見樹種，屬樟科，葉薄革質，卵形，單葉互生。   傘形花序簇生於葉腋 中藥名草豆蔻是薑科植物草豆蔻 Alpinia katsumadai Hayata 的乾燥近成熟種子，除去果皮後曬乾種子團。有健胃, 除痰功效。 草豆蔻在郊外是頗為常見的植物 草豆蔻為多年生草本植物，花冠白色，總狀花序頂生，花序軸長達30cm，花期4至6月，蒴果圓球形，直徑約3.5cm，果期5至8月。 葉2列，狹橢圓形或披針形，長30～55mm，寬6～10cm...