旅遊筆記： 香港往拉薩交通篇
參加旅行團去西藏旅遊，集合地點在深圳，深圳到拉薩沒有直達的列車，需要在西寧市轉換乘車往拉薩。 第一程火車乘Z230次(深圳東站→西寧站)，全程2987公里，途經廣東、湖南、湖北、河南、陝西、甘肅及青海七省，總運轉時間 34小時7分鐘。 乘坐的是外觀為墨綠色的綠皮火車，是單層普速列車，臥鋪，有分軟臥和硬臥，軟卧只有上格和格，空間較大，但供應少，較難 買到軟卧車票，大部分只能買到硬卧票。硬卧有上、中和下格，空間以下格較大。 列車上有餐卡供應飲食，亦可在列車停靠大站時在月台購買「火車便當」，一個餐盒介乎人民幣15至35 不等。 第二程在西寧轉換帶氧列車Y971列車（ 西寧→拉薩），全程1971公里，總運轉時間 20小時49分。Y971 全列有氧臥鋪車廂，只有硬臥和軟臥。 列車 23:10 西寧始發，次日 05:10 經停格爾木站， 19:59 達終點拉薩，耗時 20 時 49 分。 列車上設有製氧機室，提高車內的氧氣濃度，以幫助緩解因高海拔環境氧氣濃度降低而引起的不適。 此列車 7:00 經昆侖山脈， 7:35 日出，沿途值得看的風景主要有：我國最大鹹水湖 : 青海湖 、 昆侖山脈 、玉珠峰、 可可西里無人區 （ 08 ： 00 ）、 沱沱河 （ 10 ： 40 ）、 唐古拉山脈 （ 12 ： 00 ）、 措那湖 （ 14 ： 00 ）、 羌塘無人區 （ 16 ： 00 ）、 念青唐古拉山脈 、（ 18 ： 20 ） 羊八井遂道 、 拉薩河 （ 19 ： 30 ）等。 兩程火車的時間超過55小時，雖然時間較長，不過身體有更多時間適應高山氣候，可以減少高山症發生的機會。 由拉薩返回深圳，會在重慶轉機，乘四川航空CSC8634 / 3U8634 10:20 -> 12:55拉薩貢嘎機場 – LXA 重慶江北國際機場， 再轉乘四川航空3U8785 16:45 –> 18:50 重慶江北國際機場 – CKG 深圳寶安國際機場 - SZX
